UV TrackerTia UV và chống nắng, giải thích rõ ràng
Chỉ số UV hoạt động ra sao, loại da của bạn ảnh hưởng thế nào đến nó, và các con số đằng sau "thời gian an toàn dưới nắng" — kèm nguồn tham khảo trên mỗi trang.
-
Thời gian an toàn dưới nắng theo loại da và chỉ số UV
Bảng đầy đủ cho các loại da Fitzpatrick I–VI ở mọi mức chỉ số UV, kèm công thức tính.
-
Máy tính thời gian an toàn dưới nắng
Chọn loại da và chỉ số UV hôm nay để có ước tính ngay lập tức, kèm kem chống nắng.
-
Thang chỉ số UV, giải thích chi tiết
Chỉ số UV đo lường điều gì, các mức theo WHO, và ý nghĩa mỗi mức với bạn.
-
Sáu loại da Fitzpatrick
Thang đo hoạt động ra sao, loại da của bạn được xác định thế nào, và ITA° cùng Monk.
-
UV Tracker đo chỉ số UV và loại da như thế nào
Phương pháp đằng sau việc quét bầu trời và chụp ảnh da, và những gì ở lại trên thiết bị.
-
Mây, bóng râm và độ cao có làm thay đổi chỉ số UV?
Mây, bóng râm, nước, cát, tuyết và độ cao ảnh hưởng thế nào đến mức phơi nắng thực tế.
-
SPF là gì: kem chống nắng thực sự làm được điều gì
Con số SPF nghĩa là gì, và vì sao hầu hết mọi người được bảo vệ ít hơn nhiều so với nhãn ghi.
-
Khung giờ tốt nhất (và rủi ro nhất) để ra nắng
UV đạt đỉnh quanh giữa trưa mặt trời, không phải giờ nóng nhất — cùng quy tắc bóng.
-
Ánh nắng, vitamin D và thời gian an toàn dưới nắng
Thực sự cần bao ít nắng, và vì sao nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.
-
Chống nắng cho trẻ em và trẻ sơ sinh
Quy tắc bóng râm cho trẻ sơ sinh, độ tuổi dùng kem chống nắng, quần áo và giờ giấc.
-
Chỉ số UV ở Việt Nam
Vì sao UV cao quanh năm, và cách chống nắng thực tế phù hợp với khí hậu.